Actueel ©

Nuttige vettips
Verzadigde vetten worden in verband gebracht met een hoger risico op hart- en vaatziekten en andere aandoeningen.



Onverzadigde vetten hebben daarentegen een gunstige invloed op de gezondheid. Het Voedingscentrum heeft daarom tips voor mensen die gezonder willen eten weer eens op een rijtje gezet. Halfvolle melk is minder vet dan volle melk. Dat geldt ook voor 30 plus-kazen, die minder vet zijn dan volle kazen. Zachte margarine bevat meer gezonde vetten dan harde margarine, wat ook geldt voor respectievelijk vloeibaar en vast frituurvet. Ook zijn plantaardige oliën (mits niet gehard!) gezonder dan bakproducten van dierlijke herkomst. Chips, gebak, zoutjes en koekjes bevatten op dit moment nog steeds teveel en ongezonde vetten. Laat die zoveel mogelijk links liggen.

[9 maart 2010]

Bron: EXED®
Zoeken in het nieuwsarchief (meer dan 2500 berichten)

Nieuws van de afgelopen 10 dagen:
  • Pindakaas zeer gezond
  • Minder zout, goed op weg
  • Popcorn lekker én gezond
  • Arts en patiënt begrijpen elkaar niet
  • September: meer astma-aanvallen
  • Meer hartkwalen onder Turkse Nederlanders
  • Statines bij cholesterolrijke hap?
  • Marokkanen gezonder?
  • Diabetes type 1 omkeerbaar?
  • Veel buikvet risico
  • Fiets-Fit kan nog beter
  • Bestrijding exotische muggen
  • Gezond leven lastig voor vrachtwagenchauffeur
  • Paneerlaag schnitzels
  • Zoutreductie onvoldoende
  • Warme gevoelens?
  • Ouders belangrijk bij seksuele ontwikkeling
  • Ook na hittegolf nog extra doden
  • Geld niet altijd vies
  • Meer mensen op de fiets